Cantar debería ser recetado por el médico

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Cantar no es sólo la forma de expresión más antigua del ser
humano, sino que también puede curarle de muchos males, afirma un número de
médicos cada vez mayor, por lo que, aunque acaban de empezar a estudiar los
efectos benéficos del canto, los especialistas recomiendan practicarlo con
regularidad.

Hasta hace muy poco no había estudios científicos al respecto, pero
resultados de investigaciones recientes confirman, incluso, que cantar
debería ser recetado por el médico, afirma la doctora Gertraud Berka-Schmid,
también psicoterapeuta y profesora de la Universidad de Música y Arte de
Viena.

La experta critica en duros términos a los padres y maestros que intentan
prohibir a los niños cantar porque "no saben", pues, a su juicio, así se les
priva de la capacidad de "personificación", de hacerse persona (expresión
que viene del verbo "sonar") y se les cercena la vitalidad y el acceso a la
experiencia del sonido.

Ello hace cambiar la conciencia de la personalidad y reduce su desarrollo
porque poder levantar la voz, ser escuchado, ser reconocido y aceptado es de
importancia vital para un ser eminentemente comunicativo como es el ser
humano, señala Berka-Schmid en declaraciones a la revista de medicina
austríaca "Medizin Populär".

"Cantar es la respiración estructurada", indica la médico, que explica el
efecto fisiológico de la respiración profunda, abdominal, que prevalece
cuando uno canta y que se convierte en un masaje para el intestino y en un
alivio para el corazón.

Además, asegura, esa respiración suministra aire adicional a los alvéolos
pulmonares, impulsa la circulación sanguínea e incluso puede mejorar la
concentración y la memoria.

En opinión de la especialista, se trata de un remedio óptimo para los males
específicos de nuestro tiempo porque equilibra el sistema vegetativo y
refuerza la actividad de los nervios parasimpáticos que, en contraposición a
los simpáticos, aportan tranquilidad y relax.

Cantar genera armonía a nivel psíquico y refuerza el sistema inmune para que
puedan actuar las capacidades de autosanación frente a problemas hoy día tan
frecuentes como los trastornos del sueño, las enfermedades circulatorias o
el síndrome "burn out" ("estar quemado").

Las consecuencias de una estimulación nerviosa excesiva son típicas de
nuestro tiempo, afirma la especialista: la gente no puede con sus propios
impulsos, se aisla, se bloquea y paraliza o acumula agresividad.

A través de la voz, uno es capaz de expresar las impresiones que le invaden
continuamente, de tal forma que el sujeto puede deshacerse de una serie de
sensaciones.

En ocasiones ello no es posible hacerlo hablando normalmente y ahí el canto
desempeña un papel esencial, como ocurre con las canciones fúnebres. Además
de una respiración profunda, el cantar aporta una vivificación de la zona de
la pelvis y funciona de forma automática, asegura la experta, para recordar
que por algo popularmente se dice "Quien canta, su mal espanta".

No hace diferencias con que una persona cante sola, lo haga a dúo, canturree
en la ducha o practique el solfeo. Tampoco importa que uno cante con otros
muchos en un coro ni que desafine, afirma Berka-Schmid.

El cuerpo es el instrumento del que disponemos para comunicarnos, para echar
fuera la ira acumulada, y "emoción" no significa más que movimiento hacia
fuera: es decir, salen los sentimientos que no podemos expresar de otra
forma.

Escrito por: mariow el 30 Mar 2008 -